役者による癒しのサロン actorest ‐あくとれす‐

actorであるセラピストが、 「頑張る人が、自分の❝舞台❞で元気に立てるように癒したい!」と開いたリラクゼーションサロン・actorest‐あくとれす‐。

ジュニパーベリー

6月になりましたね
気温も湿度も高くなり、だるさを感じる日も多いのではないでしょうか?
今日は、むくみや疲れの気になるこの時期にオススメの精油を紹介します(^_^)

ジュニパ-ベリー
ジュニパーベリー

ジュニパーというヒノキ科の木の実の精油です。
この実はライムに似た爽やかな香で、お酒のジンの香りづけに使われることでも有名です。
旧約聖書の中には、疲れ切った預言者がジュニパーの樹の下で眠ったという一文から、疲労回復効果も知られていたようです。

発汗、利尿作用があり、老廃物の排出効果が高いので、むくみ解消やデトックスの精油として好まれます。
お肌への効果として、皮脂のバランスを整えてくれ、ニキビの治りを促したり、傷の治りも助けてくれます。
また、この香を深く吸い込むことで、心が落ち着き、リフレッシュして前向きな気持ちにしてくれます。

actorest‐あくとれす‐では、むくみの気になる方や、体全体のお疲れの方にジュニパーベリーをオススメしています


OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  
yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
1458396951670
TEL 090-5646-4281


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精油②

前回、100%天然の精油をオススメしましたが、
100%天然だからといってどれだけ使っても安心、というわけではありません
好きな香と効能を楽しむために、必ず使用する量に注意して下さい(^^)

マッサージのように肌に直接つける場合、精油の原液そのままでは刺激が強すぎます。
ベースオイル(actorest‐あくとれす‐ではグレープシードオイルを使用)に対し、1%以下の濃度になるようにブレンドして使用して下さい
刺激の強い精油もありますので、肌の弱い方は薄めの濃度からお試しを。

また、柑橘系の精油には光毒性(紫外線の刺激で、シミや赤く腫れたりするアレルギー反応)があるものもありますので、肌を出す機会が増えるこれからの季節は注意してください。
(光毒性の成分を除去した、ベルガプテンフリーの精油もあります!)

1%以下といっても、あまりピンとこないですよね(^-^;
精油の量の目安としては、

部分マッサージ(10ml程度)なら1~2滴
☆ディフューザーやアロマライトなど芳香浴なら1~5滴
☆フット・ハンドなど部分浴なら2~3滴、全身のアロマバスでも5滴まで

正しく精油を使い、好きな香に包まれてリラックスしたり、リフレッシュして楽しみましょう
花と精油

OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  
yamato43spirits@gmail.com
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精油①

日本でアロマがブームになって20年ぐらい経ちます。
近年、認知症予防や医療現場でも注目されており、最近は雑貨屋さんにも置かれているので、個人で楽しまれる方も多くなっています(^^)
今日は、アロマを楽しむ上での注意点についてお話しします。

❝アロマ❞は香りのことを言い、❝アロマテラピー❞は
アロマ(香り)+テラピー(療法)の造語です。
アロマテラピーは、植物の花や葉、果皮などから抽出した精油を使います。
精油には香りだけでなく、様々な効能があります。

ディフューザーなどで香りを楽ししんだり、お風呂に入れたり、マッサージなどの楽しみ方は様々
百均にも置かれていますが、百均にあるものは科学的に合成されたものです。

個人的には、香りを楽しむだけであれば、百均のものでも構わないと思いますが、
精油の持つ効能を楽しんだり、マッサージのように直接肌につける場合は、
必ず100%植物から抽出した天然の精油を使用して下さい
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OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  
yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
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