役者による癒しのサロン actorest ‐あくとれす‐

actorであるセラピストが、 「頑張る人が、自分の❝舞台❞で元気に立てるように癒したい!」と開いたリラクゼーションサロン・actorest‐あくとれす‐。

春と肝機能

「春は疲れやすい」と前回書きましたが、今回は春と肝機能の関係について書きたいと思います(。・ω・)

春にだるくなるのは、眠っていた冬の体が目覚めて活発に活動し始めたサインです。
冬に溜まった老廃物などを解毒し、栄養を体に必要な形にして全身に届けるために、肝臓が必死に頑張っているのです。
また、春の肝臓はストレスによる活性酸素に晒されやすく、満身創痍になる心配があります。

肝臓には、
 体に溜まった有害物質などを無害化する解毒の働き
 腸が吸収した栄養を体内で使いやすい形に作り変えて、全身に送り出す代謝の働き
があります!

肝臓がフル活動するこの季節には、
 肝細胞の修復にタンパク質やビタミン類を十分に摂る
  (糖質、脂質の摂り過ぎは肝機能の働きを低下させる)
 抗酸化力を高めるために、ポリフェノールなど抗酸化成分を含む食品を摂る
 軽い運動や入浴で、ストレス解消と肝臓の血流を促進する
ことが必要です。

肝臓が疲れるこの季節には、リフレクソロジーがオススメです
足裏の反射区やふくらはぎを刺激することで、体全体の血行を良くし、老廃物をデトックスしてくれます。

リフレクソロジー
  30分から(¥2,400~)
  他コースとの組み合わせで、足裏のみ20分(¥1,600)もできます!

  お好きな精油2種類をブレンドしたオイルを使用しています
フットバス

OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  
yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
1458396951670
TEL 090-5646-4281


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季節の変わり目

こんにちは(*^^*)
GW、日中は夏の暑さですね

先日、開業取材して頂いた記事がアップされました
うたた寝屋 http://school-utataneya.com/news/news_20160429.html

ところで、最近疲れが取れなかったり、だるさを感じる日が多くありませんか?
実は、春は身体が疲れやすいのです。

元々、季節の変わり目は温度や湿度、天候の変化に自律神経が乱れがち。
その為、身体だけでなく、心も疲れやすくなります。
特に、春に新年度を迎える日本では、生活のペースに慣れてくる5月頃になると、無理した疲れが心身に現れてきます。 

そんな心身のお疲れにオススメのメニューが、アロマトリートメント
香り(精油)をブレンドしたオイルを使い、リラックスしながらも、凝りにもしっかりとアプローチしてほぐしていきます(^^)
香り(精油)は、心に働きかけるだけでなく、マッサージに取り入れることで精油の持つ効能(例えば、血行促進やデトックス効果など)が体全体へと働きかけます!
カモミールとラベンダー
actorest‐あくとれす‐のアロマトリートメントでは、40分(上半身またはお脚)からの部分集中もできます。
アロマトリートメントを受けたことのない方は、部分集中で是非一度、お試しください!
やみつきになりますよ

アロマトリートメント
   40分から(¥4,000~) 上半身またはお脚
   60分から(¥6,000~) 全身
   (お時間は10分単位で追加できます)


季節の変わり目はどうしても不調を起こしやすく、疲れの回復が遅くなります。
四季折々の❝旬❞の食べ物には、その季節ならではのパワーが宿っているといわれます。
新鮮な旬の美味しいものを食べて乗り切りましょう。
また、生きる為に必要な❝食べる・動く・寝る❞のリズムを自分なりに掴んで無理をしないことも大切です。


OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索 @jnx8636j 友達追加から可能
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開業取材して頂きました!

こんにちは、GWですね(●´ω`●)
先日、私が卒業したリラクゼーションスクールから、開業の取材をしてもらいました

スクールの校長先生が来てくれたのですが、なんと校長先生、4月いっぱいでスクールを退任されるということで、私が最後の取材ですってΣ(・ω・ノ)ノ!
最後に取材してもらえたのはラッキー
どんな記事になるのかなー(*´∇`*)ドキドキ

皆から愛されるサロンを目指して、もっともっと勉強します

IMG_20160428_014025
お芝居仲間にデザインしてもらった名刺、写真載せてなかったので載せておきます(*^^*)


OPEN  月・火・水・金 13~17時(最終受付 16時)
(土曜のご予約も13~17時で応相談)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  
yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
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