役者による癒しのサロン actorest ‐あくとれす‐

actorであるセラピストが、 「頑張る人が、自分の❝舞台❞で元気に立てるように癒したい!」と開いたリラクゼーションサロン・actorest‐あくとれす‐。

久しぶりの更新です

最近ブログの更新がご無沙汰してました
新年度が始まり、あっという間にGWですねΣ(・ω・ノ)ノ

身体が冬に溜め込んだものをデトックスしようと肝臓がフル稼働したり、気温や生活環境の変化など、春は身体も心も疲れやすい季節です。

元々、季節の変わり目は温度や湿度、天候の変化に自律神経が乱れやすいのです。

心も身体もダウンする前に、無理せず身体のメンテナンスにいらして下さいね


つつじ
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OPEN  月・火・水・金・土 13~17時
(最終受付 16時)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
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心と体を整える

先日、芝居仲間でもあるお客様が来店され、話をしていてふと思いました。

心と身体を整えるために必要なこと。
それって生活を整えることなんじゃないかな、と。

当たり前と言えばそうなんですが、
食べること、寝ること、お風呂に入ること、掃除すること、身なりをキレイにすることetc。。
これらのことが崩れてしまうと、心も身体もバランスが取れなくなりますよね

身体は食べたものでつくられる、食べるということは生きるということ。
睡眠は身体を回復する。
入浴は心身の疲れをとる。
掃除は頭を整理し、効率をあげてくれる。
オシャレはモチベーションを上げてくれ、自分が自分に目を向ける余裕を持たせてくれる。

生活、いきるということは、心と身体に密接に繋がっています。

もうすぐ2年目突入、actorest‐あくとれす‐は、心と身体をほぐすだけでなく、自分の心と身体を知ってもらってセルフケア、セルフコントロールできるようお手伝いしていきたいです
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東大寺の修二会

奈良の東大寺では3月1日から14日までの2週間、修二会が行われていました(*^^*)
修二会とは、鎮護国家、天下泰安、風雨順時、五穀豊穣、万民快楽など人々の幸福を願う行事として、752年から途切れることなく行われてきたそうです

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修二会ではお松明が有名ですが、これが終わるともう春なんだなぁと実感します
冬の溜め込んだものをデトックスして春の身体へと変わる時。
生活環境も変わったりストレスを感じたり、身体も心も疲れやすいこれからの時期、体調を整えて新たな年度を迎えましょう

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