空気も冷たく冬の寒さを感じる今日この頃
生活の中で、身体の芯まで温めるには、シャワーで済ませず湯船に浸かることが必要です。

しかし、熱いお湯では皮膚表面がバリアを作って熱を体内に入れないようにしてしまい、表面は温まっても芯まで温まれません
40℃以下のぬるめのお湯に10分、20分入る方が湯冷めもしにくくなります
肩まで長く浸かるとのぼせてしまうこともあるので、下半身を温め血の巡りを良くして全身を温めましょう
寒ければタオルをかけてもOK(o^∇^o)ノ

また、免疫力を上げる方法としては、HSP法(ヒートショックプロテイン)があります。
加熱によってできるたんぱく質が傷付いた脂肪を修復して免疫力を上げます。
熱めのお湯に浸かり(40℃なら20分、41℃なら15分、42℃なら10分)、その後タオルケットやバスローブを羽織り、10~15分保温します。

身体を芯から温めて寒い冬を乗りきましょう

花びら浴槽
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OPEN  月・火・水・金・土 13~17時
(最終受付 16時)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  yamato43spirits@gmail.com
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1458396951670
TEL 090-5646-4281

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