みなさん、❝夏バテ❞ならぬ❝冬バテ❞を知っていますか?
❝夏バテ❞はよく聞きますが、❝冬バテ❞は聞きなれない言葉ですよね

ちょっとチェックをしてみましょう(*・ω・)ノ

 全身の凝り(首、肩、背中、腰など)
 いつも疲れが溜まっている
 胃腸が弱っている
 便秘気味
 夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い
 心が沈みがち、情緒不安定
 何故かやる気が出ない

このような症状が当てはまる方は、❝冬バテ❞の状態かもしれません
このような状態を放っておくと、悪化して冬季うつ病を患う可能性があります

なぜ冬にこのように体調が悪くなるのか、何回かに分けて書いていきますね(^_^)
今回は冬バテという存在だけ(* ̄∇ ̄*)
キラキラ雪
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