朝夕すっかり秋の涼しさですね
気候の変化に、身体の不調を訴える方も多い最近です

さて、リンパについて前回書きましたが、リンパが滞る原因は何なのでしょう?

リンパが滞る原因として、
運動不足
ストレス
冷え性
塩分の摂り過ぎ
などが挙げられます

リンパの滞りによって、
むくみ
老廃物が排出されない為、免疫の低下
疲労
肩凝り
などが起こります

リンパの滞りを解消するには
マッサージ・・・入浴時などにすると効果的ただし、リンパの流れに沿って優しく。
姿勢を正す・・・猫背は血液循環を悪くし、リンパの停滞を引き起します。
汗をかく・・・適度に汗をかくことで、新陳代謝がUPし、身体の循環機能をUP!

自分のできることからやってみましょう

ルイボスティーと花
メニューこちら

OPEN  月・火・水・金・土 13~17時
(最終受付 16時)
Here  近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約  yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
1458396951670
TEL 090-5646-4281

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(*^^*)
ブログランキング参加中、宜しければクリックお願いします
↓↓    ↓↓