朝夕すっかり秋の涼しさですね
気候の変化に、身体の不調を訴える方も多い最近です
さて、リンパについて前回書きましたが、リンパが滞る原因は何なのでしょう?
リンパが滞る原因として、
☆運動不足
☆ストレス
☆冷え性
☆塩分の摂り過ぎ
などが挙げられます
リンパの滞りによって、
☆むくみ
☆老廃物が排出されない為、免疫の低下
☆疲労
☆肩凝り
などが起こります
リンパの滞りを解消するには、
☆マッサージ・・・入浴時などにすると効果的ただし、リンパの流れに沿って優しく。
☆姿勢を正す・・・猫背は血液循環を悪くし、リンパの停滞を引き起します。
☆汗をかく・・・適度に汗をかくことで、新陳代謝がUPし、身体の循環機能をUP!
自分のできることからやってみましょう
気候の変化に、身体の不調を訴える方も多い最近です
さて、リンパについて前回書きましたが、リンパが滞る原因は何なのでしょう?
リンパが滞る原因として、
☆運動不足
☆ストレス
☆冷え性
☆塩分の摂り過ぎ
などが挙げられます
リンパの滞りによって、
☆むくみ
☆老廃物が排出されない為、免疫の低下
☆疲労
☆肩凝り
などが起こります
リンパの滞りを解消するには、
☆マッサージ・・・入浴時などにすると効果的ただし、リンパの流れに沿って優しく。
☆姿勢を正す・・・猫背は血液循環を悪くし、リンパの停滞を引き起します。
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自分のできることからやってみましょう
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OPEN 月・火・水・金・土 13~17時
(最終受付 16時)
Here 近鉄郡山駅 徒歩20秒
予約 yamato43spirits@gmail.com
又はLINEのID検索@jnx8636j 友達追加から可能
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TEL 090-5646-4281
最後まで読んで頂き、ありがとうございます(*^^*)
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